カラーセラピーも使い分ける SAIKO先生メルマガ2023.12.24
TCカラーセラピー開発者の
なかたさいこ先生のメルマガをご紹介しています。(2023.12.24配信)
今日のテーマ
「カラーセラピーも使い分ける」
あなたがもし、高校球児だとして、、、
ちょっと想像してみて下さい。
あなたの高校に、イチローが来ました。
イチローにコーチしてもらったり、アドバイスがもらえるチャンス。
「何か聞きたことがある人は？」と質問された時、
質問をたくさんできるタイプの人と、
何を質問したら良いか浮かばなくてせっかくの機会を活かせないタイプの人がいます。
では、質問が浮かばない人って、どうして浮かばないのでしょう？
それは・・・
〇〇が無いから。
〇〇は、漢字二文字です。
答えは、「目標」です。
コーチングも同じで、「目標」がない人はコーチングに行く必要がありません。
目標というのは具体性のあることを言います。
数字、数値に置き換えられるようなことです。
来年の年収を１０００万円にする
リピート率を８０％にする
というようなのが目標です。
愛されるサロンにしたい
世の中の子育てママさんを元気にしたい
というのは、目標ではありません。
これは理念です。
理念は抽象的でも良いのです。
先ほどの高校球児の場合だと、
打率を3割以上にしたい
甲子園に行きたい
プロ野球選手になりたい
などが具体的な目標。
目標がある人は、きっとイチローからもらいらいアドバイスがたくさんあることでしょう。
なので、コーチングの場合は、具体的な目標が明確でない場合、
具体的な目標を明確化にすることからはじめます。
クライアントに悩みがある時、例えばメンタルブロックがあって前に進めない時、目標を設定することに抵抗がある場合などは、
恐れや不安を手放していく方向に、カウンセリングを行い、
悩みの無い状態で、コーチングで目標を作って行きます。
一言で言うなら、
癒したい＝カウンセリング
未来を創りたい＝コーチング
なので、TCカラーセラピーの場合だと、お勧めのやり方は、
悩み（心のモヤモヤやメンタルブロック）のある人は、
パーソナリティストーリーワークとかハイヤーセルフとつながるワークを行い、
自己理解、自己受容をすると良いですし、
悩みが無い状態の人は、ヴィジョンスパイラルや願いを叶えるTCカラーセラピーをやると良いです。
つまり、
癒したい＝パーソナリティストーリーワーク、ハイヤーセルフとつながるワーク
未来を創りたい＝ヴィジョンスパイラル、願いを叶えるTCカラーセラピー
なので、未来を創る系は、コーチングのできる人は、
この後、コーチングをして目標の明確化、数値化をしても良いと思います。
方法はいろいろありますが分かりやすいものだと、
５Ｗ１Ｈを使って質問しすると色々見えてくるものがあります。
例えば、、、
・どこで活動していますか?（Where）
・具体的に何がしたいですか?（What）
・いつまでにしたいですか?（When）
・どのくらいの数/量ですか?（How）
・誰に/誰とやりたいですか?（Who）
・どういうきっかけで?（Why?）
のように。
これは一例なので同じ５Ｗ１Ｈでも他の言い方も考えられますが…
そこは自分の目標にあてはめて。
願いを叶えるTCカラーセラピーを学んだ方で、自分の願いが見えた人は、
５Ｗ１Ｈを使ってセルフコーチングしてみるのも良いかもしれません。
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